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イソフラボンの効果・効能や過剰摂取による副作用などについてまとめました。大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きがあり、豆腐や豆乳、納豆などの大豆食品に含まれていますが、サプリメントの場合は摂取量には注意した方がよろしいでしょう。